Quem sou eu Artigos Fotos com o deputado Deu na Imprensa Notícias Fale com o Junji Fale com o Junji
   
   
   
 
E-mail:
 
 
 
 
gua vida
Sexta-feira, 13 de Mar�o de 2020 Enviar por e-mail Versão para Impressão acessos
112
 
A maioria sabe o quanto importante ingerir gua diariamente. Longe de mim a pretenso de ensinar, porm, como assduo e incorrigvel curioso, fico antenado e observo os fatos ao redor. Costumo ser racional, previdente e equilibrado. Mesmo assim, encaro a vida como a nossa verdadeira escola.

Com franqueza, digo que, desde criana, nunca fui de tomar muita gua. Talvez, porque minha transpirao seja baixa, apesar das atividades fsicas pesadas da agricultura. Em 1994, aos 54 anos, fui aconselhado por um mdico amigo a passar por uma consulta com urologista para examinar as condies da prstata. O exame demonstrou a total normalidade da glndula. Ao saber da pouca gua que eu ingeria, o mdico determinou que passasse a beber todo dia, no mnimo, 2 litros de gua. Caso contrrio, alertou ele, meus rins seriam afetados por males gravssimos.

Na ocasio, o mdico advertiu que a falta de gua no organismo poderia ocasionar diabetes, priso de ventre, fraqueza, tontura, dores de cabea, fadiga e, se fosse muito prolongada, colocar a vida em risco. Aps o alerta, passou-me um artigo para esclarecer os incontveis benefcios da gua para o ser humano: regulao da temperatura corporal, desintoxicao, absoro e transporte de nutrientes, emagrecimento e conservao da pele, dentre outros. Seus valiosos ensinamentos incluram a observao de que a quantidade de gua a ser ingerida diariamente varia de acordo com idade, sexo, hbitos de vida e sade da pessoa. Em geral, precisamos tomar entre 2 e 2,5 litros de gua por dia.

Relembrando as consideraes, sugiro que no se esqueam de tomar, diariamente, sua sagrada gua. Da minha parte, s tenho a agradecer a Deus e aos profissionais que me orientaram pelo meu excelente estado de sade. Bons hbitos alimentares, exerccios e muita gua fazem, modstia parte, meus 79 anos de idade parecerem bem menos.

Para uma existncia saudvel, necessitamos de uma vida diria responsavelmente regrada, sem vcios, policiando a alimentao, com um mnimo de atividade fsica e, acima de tudo, ingerindo boa quantidade de gua diariamente. Esse precioso lquido fonte da vida! Banzai!

Junji Abe, produtor e lder rural, ex-prefeito de Mogi das Cruzes, na Grande So Paulo
Enviar por e-mail Versão para Impressão   Ler mais artigos
 
   



     
 
11/04/2014
Ateno aos obesos
 
08/04/2010
Imprensa amordaada, fim da democracia
 
09/07/2010
De corpo e alma
 
 
 
 
JUNJI ABE  |  NOTÍCIAS  |  ARTIGOS  |  IMPRENSA  |  GALERIA  |  Todos os direitos reservados © Junji Abe 2011  | Login


Correspondência: Av. Fausta Duarte de Araújo, nº 145 - CEP: 08730-130 - Jd. Santista - Mogi das Cruzes - SP   |   Telefone: (11) 4721-2001   |   E-mail: contato@junjiabe.com